La instancia promovió la reflexión, el trabajo colaborativo y la generación de propuestas concretas para integrar el autocuidado en contextos laborales de alta exigencia emocional.

La carrera de Psicología de la Universidad Viña del Mar desarrolló una Jornada de Autocuidado de Equipo dirigida a la Dirección Regional del Servicio Nacional de la Mujer y la Equidad de Género (SernamEG), con el objetivo de fortalecer el bienestar de sus funcionarias y funcionarios en escenarios de alta complejidad laboral.

La actividad, realizada en el Campus Recreo, llevó por nombre “Regálate un momento: me cuido para cuidar” y fue liderada por la académica Ana María Rojas, quien abordó los principales ejes del autocuidado como herramienta clave para el desempeño profesional sostenible.

Posteriormente, se desarrolló un trabajo grupal bajo la metodología de Design Thinking, instancia facilitada por la Dra. Paola Ilabaca, Luz María Jeria y Carolina Rojas, que permitió a los participantes reflexionar sobre sus ideales de cuidado, contrastarlos con su realidad cotidiana y construir propuestas críticas orientadas a fortalecer prácticas de autocuidado en su quehacer diario.

En la jornada participaron veinte integrantes del equipo regional, entre ellos la directora regional de SernamEG, María Paz Rengifo, quienes valoraron positivamente el espacio de encuentro y reflexión.

El cierre estuvo marcado por palabras de agradecimiento de los asistentes, donde estacaron la relevancia de incorporar el autocuidado como una competencia esencial para resguardar el bienestar personal y favorecer un desempeño laboral saludable en contextos de alta demanda emocional.

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