Presentación: 

Todo en nosotros habla de cómo estamos y qué necesitamos para sentirnos bien, en este taller se brindarán nociones básicas para reconocer la información que nuestro cuerpo nos otorga y utilizarla en nuestro beneficio. Además de proporcionar herramientas para potenciar nuestra salud y mejorar el movimiento.

Propósito del taller: 

Otorgar a quién tome el taller, los elementos necesarios para concientizar cómo se encuentra físicamente, sus posibilidades y limitaciones; y desde allí potenciar su capacidad motriz y recuperar el movimiento olvidado.

Objetivos del curso: 

• Conseguir que a través de los conocimientos obtenidos durante las clases, se mejore la calidad de vida de cada uno de los participantes.

Metodología:

Las clases tendrán una metodología que incorpora clases prácticas y vivenciales.

Duración: 

El programa comprende 3 meses de calendario con 16 horas mensuales.